Confiance en soi
- Définir la notion
- Travail d’introspection
- Oser aller de l’avant
La gestion
des émotions
- Définir les différentes émotions
- Les accepter pour mieux les gérer
- accorder nos émotions avec nos valeurs personnelles
Réussir ses projets WAHOO !
- Se fixer des objectifs motivant et atteignables
- Croyance et visualisation de son projet
- Concrétisation de son projet
Estime de soi
- Prise de conscience
- Travail sur nos propres croyances
- Auto – bienveillance
Poser sa cape
de super héros
- Accepter notre vulnérabilité
- Connaître nos limites
- Se permettre de déléguer
Le bonheur
- Définition
- La pensée positive
- La gratitude
Gestion du stress
- Repérer les différentes sources et symptômes
- Quelques clefs pour affronter son stress
S’accorder du temps
- La gestion de son planning
- S’organiser
- Travail sur nos croyance aidantes et limitantes