Les croyances

OBJECTIFS :

– Définir ce qu’est une croyance

– Pourquoi et comment identifier les croyances limitantes

– Comment assouplir une croyance limitante

DEFINITION

– Certitude sur ce qui  est bien, se fait ou pas.

– Notre vérité est une forme de généralisation

– Une façon de penser qui permet de donner du sens à ce que je fais.

  • Aidantes : nous aident à avancer vers nos buts, nous rendent la vie plus simple et plus légère. Améliorent nos chances de succès. C’est une ressource.
  • Limitante : nous freinent et nous privent d’un éventail de comportements utiles, se mettent en travers de nos capacités utiles.

AIDANTES

Demander de l’aide est une preuve de force et non de faiblesse

On peut apprendre à tout âge

Quoi qu’il arrive, je pourrai toujours rebondir positivement

Recadrer un collaborateur l’aide à grandir et est utile pour la suite de sa carrière

Le changement apporte toujours quelque chose de positif

LIMITANTES

Si je dis non, je ne serai plus apprécié

En demandant de l’aide, je risque de déranger

Il est difficile de trouver un emploi après 50 ans

On ne doit pas se mettre en valeur, c’est prétentieux

Je finis toujours par me faire avoir

Je suis nulle en … et donc incapable de …

C’est impossible de changer à mon âge

Les 3 principaux domaines des croyances limitantes

– Manque d’espoir : « quelques soit mes capacités, ce but est impossible a atteindre ».

– Manque de capacité : « je ne suis pas capable de… »

– Manque de mérite : « je ne mérite pas d’atteindre cela car.. »

D’où viennent nos croyances :

– Imitation

– Héritage familial, culturel, religieux

– Education

– Expériences personnelles

– Expériences professionnelles

Souvenez-vous que :

– Valeurs et croyances sont inter-liées, ayez le réflexe de faire un tour par les valeurs quand un client est bloqué

– Ne tombons pas amoureux de nos croyances, il nous appartiens de les changées

– Nous passons notre temps à valider nos croyances, ainsi nos pensées deviennent une prophétie !

– une croyance est toujours associée à une émotion : pensée – croyance ->émotion négative ou positive -> comportement, manière d’agir -> situation qui est le résultat de nos comportements.

Comment identifier les croyances ?

– En développant d’avantage son  écoute active

– En se faisant accompagner par un coach dans le but de clarifier ce qui est aidant ou limitant.

Sophie CŒUR